Prenatale yoga

Prenatale yoga helpt aanstaande moeders om in alle rust en vertrouwen verbinding te maken met hun baby, het lichaam soepel en sterk te houden, en zich mentaal en fysiek voor te bereiden op een liefdevolle bevalling.
Het Huis van het kind Nekkersdal organiseert vanaf 5 september tot en met 28 november verschillende sessies prenatale yoga op vrijdag.
Ze gaan door op volgende data:
5 september
19 september
3 oktober
17 oktober
31 oktober
14 november
28 november
Neem gerust deel aan meerdere sessies en gun jezelf een moment van rust en verbinding met je baby.
Deze les prenatale yoga maakt deel uit van de voormiddag ''Mama's op vrijdag''.
De voormiddag start met prenatale yoga, maar nadien kan je nog gezellig babbelen met andere zwangere vrouwen en mama's in Café Bébé! Onder begeleiding van Kristien* is er volop ruimte om te praten over alles wat je bezighoudt voor of na de bevalling. Of je nu op zoek bent naar een gezellige babbel met een kop koffie of thee, of behoefte hebt aan een luisterend oor, je bent altijd welkom!
Café Bébé gaat door van 10.30 u. tot 11.30 u.
Volg je na je bevalling graag postnatale yoga? Dat kan ook bij Nekkersdal! De voormiddag wordt afgesloten met een uurtje postnatale yoga van 11.30 u. tot 12.30 u.
* Kristien is de yogadocente die de lessen prenatale en postnatale yoga geeft. In het verleden werkte ze nog als verpleegster bij Kind en Gezin. Ze heeft veel ervaring met zwangere en recent bevallen vrouwen.