Périodes difficiles, flux d’informations, changements constants… Autant d’obstacles qui engendrent du stress, y compris au travail. De plus en plus de personnes éprouvent une baisse de l’attention et de la concentration, ont du mal à s’adapter et ressentent de la tension et du stress. Ces symptômes ont une incidence directe sur la satisfaction et les performances. Heureusement, il existe des pistes pour faire face à cette réalité.
Dans cette session pratique, Axelle Golinvaux vous fera découvrir les signaux de stress et comment les gérer avec résilience. Grâce à des exemples pratiques et des conseils concrets, vous apprendrez à repérer des situations problématiques et à les affronter. Résultat : vous disposerez des outils nécessaires pour mener une vie en meilleure santé, à la fois mentale et physique.
Diplômée en psychologie industrielle, Axelle Golinvaux s’appuie sur plus de 20 ans d’expérience en gestion de ressources humaines dans divers secteurs. Formatrice, coach, conférencière et consultante, elle contribue entre autres à un leadership agile et à un meilleur bien-être au travail.
