Ontstress in 90 minuten via ademwerk

Wat is breathwork?

Breathwork is een begeleide ademervaring waarbij je bewust met je ademhaling werkt om spanning los te laten en diepe ontspanning te ervaren. Door een specifieke manier van ademen, ondersteund door muziek en begeleiding, schakelt het lichaam over van stress naar rust.

Wat ervaren mensen?

• Meer ontspanning en mentale helderheid

• Loslaten van spanning in het lichaam

• Een gevoel van rust, ruimte en energie

• Even uit het hoofd, terug in het lichaam

Waarom werkt het zo goed?
De ademhaling heeft een directe invloed op het zenuwstelsel. Door bewust te ademen kan het lichaam sneller ontspannen dan via praten of denken alleen.

Kom proberen in deze fantastische, rustgevende setting, begeleid door Mieke Mariman, ervaren psychotherapeut & breathworkfacilitator