Workshop Assertiviteit: ik sta in mijn kracht door gecertificeerd NLP-coach Sandrine Jules De Smet
wat kan je verwachten van deze cursus?
Assertief gedrag bevordert zelfvertrouwen, respect en effectieve communicatie, waardoor individuen beter in staat zijn om hun behoeften en grenzen te uiten. Assertiviteit is van cruciaal belang in ons persoonlijke en professionele leven. Het gaat om het opkomen voor onze eigen behoeften, grenzen en rechten, terwijl we respect tonen voor anderen. Door assertief te zijn, kunnen we effectiever communiceren, conflicten oplossen en onze zelfverzekerdheid vergroten. Het stelt ons in staat om onze stem te laten horen, onze eigen beslissingen te nemen en op te komen voor wat we belangrijk vinden. Assertiviteit helpt ons om gezonde relaties op te bouwen, onze eigenwaarde te versterken en een gevoel van empowerment te ervaren. Het is een vaardigheid die we kunnen ontwikkelen en koesteren, en die ons helpt om ons leven op een positieve en vervullende manier vorm te geven.
Deze workshop is voor mensen die zich herkennen in volgende gedragingen.
- Je voelt je vaak verlegen en onzeker
- Je hebt moeite om voor jezelf te zorgen
- Grenzen aangeven vind je lastig
- Indien er vaak in jouw hoofd afspeelt van ‘had ik maar anders gereageerd…
Na het volgen van deze workshop kan je :
- Effectiever communiceren
- Je hebt het zelfvertrouwen en lef om uit jouw comfort zone te stappen
- Je weet hoe je op een respectvolle manier nee kan zeggen en jouw grenzen kan aangeven.
- Feedback geven en ontvangen heb je geen moeilijkheden mee
Deze workshop bestaat uit 4 lessen:
- Les 1: Wie ben ik? Waarvoor sta ik? Wat is assertief gedrag?
- Les 2: Belemmerende gedachten, omgaan met emoties, kritiek geven en aanvaarden
- Les 3: Grenzen stellen, jouw noden uiten en nee zeggen
- Les 4: Lichaamstaal, veerkracht
Lestijden:
- 12 september 2023 / 19:00 - 22:00
- 19 september 2023 / 19:00 - 22:00
- 26 september 2023 / 19:00 - 22:00
- 03 oktober 2023 / 19:00 - 22:00
Kostprijs: € 140,00
Meld je vandaag nog aan voor deze boeiende, verhelderende workshop!
Let op: de plaatsen zijn beperkt!
