Inititiatie zelfverdediging

Stages / Cursussen Cursussen
image - Inititiatie zelfverdediging

Over

Self Defense Krav Maga Starter Course / Initiatie


Wanneer? Zondag, 15 september 2024 - 13:00 - 17:30 (met korte pauze)

Waar? Berchemlei 103, 2140 Borgerhout. Voldoende parkeergelegenheid en gemakkelijk bereikbaar met tram en bus.

Kosten? Algemeen: €39,- | Leden: €25,-


Ben je klaar om jezelf te wapenen met essentiële zelfverdedigingstechnieken? Wil je leren hoe je effectief kunt reageren in bedreigende situaties? Zoek niet verder! Onze "Self Defense Krav Maga Starter Course" biedt een interessante introductie in de wereld van Krav Maga, een praktische en realistische zelfverdedigingsmethode.


Wat je zult leren:


Omgaan met Agressie: leer hoe je assertief en kalm kunt blijven tegenover agressievelingen.

Reacties op Duwen en trekken: ontwikkel snelle en effectieve reacties op onverwachte fysieke confrontaties.

Verdediging tegen keelgrepen: maak jezelf meester van technieken om jezelf te bevrijden bij gevaarlijke aanvallen.

Hoe te handelen bij verkeersagressie: krijg inzichten in hoe je het beste kunt reageren tijdens verkeersconflicten.


Wie kan deelnemen?


Iedereen vanaf 16 jaar is welkom, ongeacht ervaring of fitnessniveau. Onze cursus is ontworpen om een veilige, respectvolle en ondersteunende leeromgeving te bieden.


Hoe inschrijven?


Schrijf hier in


Belangrijk:

Voorafbetaling is vereist om je plek te garanderen.

Beperkte plaatsen beschikbaar - schrijf je snel in! Meld je nu aan!


Deel :

Andere evenementen Borgerhout

Bekijk de volledige agenda van Borgerhout

Andere evenementen die je zouden kunnen interesseren

Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit

Mindfulness - elke woensdagavond

Elke woensdag van 20:15 tot 21:15
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
#tobekempen #zelfzorg #welzijn #turnhout #mindfulnessmeditation #mindfulness Zet vandaag de eerste stap naar een bewuster, rustiger leven. 🌿 LEEF IN HET HIER EN NU 🌿 Mindfulness betekent: met volle aandacht aanwezig zijn in het moment — zonder oordeel. In een wereld vol prikkels, waarin we vaak op de automatische piloot leven, helpt mindfulness je om bewust stil te staan. Om écht te voelen wat er is. Dat brengt rust, veerkracht en helderheid. ✨ 🧘‍♀️ Voor wie...

Andere evenementen Stages / Cursussen > Cursussen

Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit

Yoga meditatie (op basis van Vinyasa yoga) elke woensdagavond!

Elke woensdag van 19:00 tot 20:00
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
ADEM, BEWEGING, RUST EN KRACHT NIEUW De Yoga Meditatie lessen, gebaseerd op de Vinyāsa yoga,worden aangepast aan de mogelijkheden van de groep, vooral focussend en werkend met de ademhaling. Ademhaling is het belangrijkste aspect van deze yoga. We synchroniseren de ademhaling met de beweging om ons concentratie vermogen aan te scherpen en ons lichaam weer soepeler te maken. Binnen de lessen worden muziek, klanken en mantra’s gebruikt om...
Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit

Meditatie Mindfulness, elke donderdagochtend

Elke donderdag van 09:00 tot 10:00
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
Nieuw! Mindfulness-sessies reeks met Gilbert van Poppel Zet vandaag de eerste stap naar een bewuster, rustiger leven. LEEF IN HET HIER EN NU Meditatie / Mindfulness brengt je terug in contact met iemand die je vaak uit het oog verliest. Terug in contact met jezelf. Je kan het vergelijken met tuinieren. Alle zaadjes die je water geeft zullen groeien, bloeien en vruchten dragen. Als je planten in jouw tuin wenst die je geluk voeden geef je die zaadjes water. Als je in...
Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit

Qi Gong & Taiji Quan

Elke vrijdag van 11:00 tot 12:00 / vrijdag van 8:00 tot 9:00 / dinsdag van 19:00 tot 20:00
Stages / Cursussen Sporten
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
Balans, Energie en Harmonie voor Lichaam en GeestQi Gong en Taiji Quan voor Gezondheid en Balans In China wordt al eeuwenlang gebruikgemaakt van trage bewegingen om gezondheid en flexibiliteit te bevorderen. De eenvoudige oefeningen uit Qi Gong en Taiji Quan verbeteren de doorbloeding, concentratie, ademhaling en versterken het lichaam. Ze bevorderen harmonie en evenwicht, zowel in jezelf als met de omgeving. ----------------------------------------------------------------------WAT: ...
Nog meer evenementen Stages / Cursussen > Cursussen

Andere evenementen Borgerhout

Nog meer evenementen Borgerhout
www.filous.be
NIEUWSBRIEF
Abonneer je op onze nieuwsbrief:

Ik schrijf me nu in
JE EVENEMENT
Indien je een evenement aan de site wilt toevoegen, klik dan hieronder
Voeg je evenement toe
WEDSTRIJDEN
Doe mee aan onze wedstrijden
Ontdek de wedstrijden

Thema's

Vandaag

Meer evenementen vandaag
De meest populaire categorieën
Thema's
Citytrips
Concerten
Theater / Spektakels
Tentoonstellingen
Evenementen voor kinderen
Lezingen / Debatten
Vertellingen / Literatuur
Films
Uitstappen / Ontdekkingen / Patrimonium
Stages / Cursussen
Fuiven
Diverse Activiteiten
Salons / Beurzen
Markten en Rommelmarkten
Feesten of Folklore-evenementen
Sportevenementen
Virtuele evenementen
Varia
Vind ons terug via


Partners
Cinenews.be
LeSoir.be
SudInfo.be
metrotime
kotplanet
immovlan
Net Events sa - Rossel & Cie
Koningsstraat 100, 1000 Brussel - info@out.be
© 2025 Alle rechten voorbehouden. Waarschuwingen.
logo - cim logo - rossel