Street art in Borgerhout
Diverse Activiteiten Buitenactiviteiten
Inititiatie zelfverdediging
Over
Self Defense Krav Maga Starter Course / Initiatie
Wanneer? Zondag, 15 september 2024 - 13:00 - 17:30 (met korte pauze)
Waar? Berchemlei 103, 2140 Borgerhout. Voldoende parkeergelegenheid en gemakkelijk bereikbaar met tram en bus.
Kosten? Algemeen: €39,- | Leden: €25,-
Ben je klaar om jezelf te wapenen met essentiële zelfverdedigingstechnieken? Wil je leren hoe je effectief kunt reageren in bedreigende situaties? Zoek niet verder! Onze "Self Defense Krav Maga Starter Course" biedt een interessante introductie in de wereld van Krav Maga, een praktische en realistische zelfverdedigingsmethode.
Wat je zult leren:
Omgaan met Agressie: leer hoe je assertief en kalm kunt blijven tegenover agressievelingen.
Reacties op Duwen en trekken: ontwikkel snelle en effectieve reacties op onverwachte fysieke confrontaties.
Verdediging tegen keelgrepen: maak jezelf meester van technieken om jezelf te bevrijden bij gevaarlijke aanvallen.
Hoe te handelen bij verkeersagressie: krijg inzichten in hoe je het beste kunt reageren tijdens verkeersconflicten.
Wie kan deelnemen?
Iedereen vanaf 16 jaar is welkom, ongeacht ervaring of fitnessniveau. Onze cursus is ontworpen om een veilige, respectvolle en ondersteunende leeromgeving te bieden.
Hoe inschrijven?
Belangrijk:
Voorafbetaling is vereist om je plek te garanderen.
Beperkte plaatsen beschikbaar - schrijf je snel in! Meld je nu aan!
Praktische informatie
-
De 15/09/2024
13:00
-
-
Per persoon : 39,00 €
-
Ticketing
-
Georganiseerd door
The Academy -
Deel :
Andere evenementen die je zouden kunnen interesseren
5-delige reeks initiatiecursus Vlaamse gebarentaal
24 mrt 2026
Stages / Cursussen Cursussen
Cultuurcentrum De Spil
Roeselare - West-Vlaanderen
Roeselare - West-Vlaanderen
In samenwerking met het Vlaams Gebarentaalcentrum (VGTC) biedt De Spil een 5-delige initiatiecursus Vlaamse Gebarentaal aan. Deze cursus vindt plaats op: dinsdag 24/3, 31/3, 21/4, 28/4 en 12/5, telkens van 19u tot 21u.In vijf praktijkgerichte lessen van telkens twee uur maak je kennis met visuele communicatie en de basis van de Vlaamse Gebarentaal. Je start met een introductie waarin veelvoorkomende misverstanden worden uitgeklaard en je tips krijgt voor een vlotte en visuele omgang met gebarentaligen...
Uitsluitend voor volwassenen
Volwassenen 18+
Elke dinsdag van 19:15 tot 20:30
Stages / Cursussen Cursussen
Vier Winden School
Sint-Jans-Molenbeek - Brussel
Sint-Jans-Molenbeek - Brussel
Op circus staat geen leeftijd, en op zweten zeker niet!
Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit
Gratis kennismakingssessie EUTONIE
30 mrt 2026
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
Turnhout - Antwerpen
🌿 Gratis proefles Eutonie 🌿 Een zachte lichaamsmethode waarbij je leert voelenwaar spanning in je lichaam ziten hoe je moeitelozer kan bewegen. ✨ Versterk je levenskwaliteit:meer veerkrachtmeer gezondheidmeer vertrouwenmeer levenslust 👥 Iedereen is welkomWe werken in kleine groepen. — 🆓 Proefles 1 – Donderdagnamiddag📅 19 maart🕜 13.30 – 15.30 Beginnerscursus26 mrt · 2 apr · 23 apr · 30 apr7 mei · 21 mei · 28 mei🕐 13u – 16u — 🆓 Proefles 2 – Maandagavond📅 30 maart🕖 19u – 21u Beginnerscursus20...
Uitsluitend voor volwassenen
Breathe 'n Freeze
25 apr 2026
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
Turnhout - Antwerpen
Breathe ’n Freeze 25 april 2026 12:00u - 18:00u ToBe-Kempen Breathe ’n Freeze Ademhaling, koude & ervaring Ervaar hoe bewuste ademhaling je lichaam en stress beïnvloedt Tijdens de ééndaagse ijsbadworkshop “Breathe’n Freeze” ontdek je via ervaring wat ademhaling met je lichaam doet, zowel tijdens gerichte ademhalingsoefeningen als in het ijsbad. De focus ligt op voelen, vertragen en bewust worden van je eigen reacties. Dit alles wordt gekruid met een heldere uitleg over wat er in je lichaam...
Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit
Eutonie Beginnerscursus op donderdagnamiddagen
26 mrt 28 mei
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
Turnhout - Antwerpen
EUTONIE, duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas Een zachte lichaamsmethode waarbij je leert voelen waar spanning in je lichaam zit en hoe je moeitelozer kan bewegen. ✨ Versterk je levenskwaliteit: meer veerkracht meer gezondheid meer vertrouwen meer levenslust 👥 Iedereen is welkom We werken in kleine groepen. — 🆓 Proefles 1 (GRATIS) – Donderdagnamiddag 📅 19 maart 🕜 13.30 – 15.30 Beginnerscursus 26 mrt · 2 apr · 23 apr · 30 apr 7 mei · 21 mei · 28 mei 🕐 13u – 16u 📩 Inschrijving ✉️...
Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit
Eutonie Beginnerscursus Maandagavonden
20 apr 15 jun
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
Turnhout - Antwerpen
EUTONIE, duurzame zelfzorg met je lichaam als kompas Een zachte lichaamsmethode waarbij je leert voelen waar spanning in je lichaam zit en hoe je moeitelozer kan bewegen. ✨ Versterk je levenskwaliteit: meer veerkracht meer gezondheid meer vertrouwen meer levenslust 👥 Iedereen is welkom We werken in kleine groepen. 🆓 GRATIS Proefles 2 – Maandagavond 📅 30 maart 🕖 19u – 21u Beginnerscursus 20 apr · 27 apr 4 mei · 11 mei · 18 mei · 25 mei 1 jun · 15 jun 🕖 19u – 21.30u — 📩 Inschrijving...
Andere evenementen Stages / Cursussen > Cursussen
Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit
Dans je Vrij! Lichaamsgerichte danssessie
24 mrt 23 jun
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
Turnhout - Antwerpen
Dans je Vrij! Een lichaamsgerichte sessie, om spanning te ontladen en je lichaam weer te voelen.Licht, vrij en regulerend - op jouw tempo. Via Beweging en Muziek uit je hoofd zakken in je lichaam landen. Spanning loslaten en ruimte maken voor wat wil stromen. Yoko Theunis gsm Yoko; 0493 78 21 18 yoko@vrijleveninverbinding.be
Kalligrafie meditatie
Kalligrafie meditatie
Stages / Cursussen Ateliers
Oosters Cultuurcentrum in Herentals
Herentals - Antwerpen
Herentals - Antwerpen
Woorden hebben kracht – zij kunnen zo scherp zijn als een wapen om mensen te kwetsen maar ook om mensen te inspireren om sterker te worden. De Chinese woorden - karakters - zijn ook een uniek vorm van visuele kunst, gecreëerd door een combinatie van penseelstreken (horizontaal, verticaal, haken, punten, enz.).....
Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit
Mindfulness - elke woensdagavond
Elke woensdag van 20:15 tot 21:15
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
Turnhout - Antwerpen
#tobekempen #zelfzorg #welzijn #turnhout #mindfulnessmeditation #mindfulness Zet vandaag de eerste stap naar een bewuster, rustiger leven. 🌿 LEEF IN HET HIER EN NU 🌿 Mindfulness betekent: met volle aandacht aanwezig zijn in het moment — zonder oordeel. In een wereld vol prikkels, waarin we vaak op de automatische piloot leven, helpt mindfulness je om bewust stil te staan. Om écht te voelen wat er is. Dat brengt rust, veerkracht en helderheid. ✨ 🧘♀️ Voor wie...
Toegang voor mensen met beperkte mobiliteit
Meditatie Mindfulness, elke donderdagochtend
Elke donderdag van 09:00 tot 10:00
Stages / Cursussen Gezondheid / Natuur / Welzijn
Turnhout
Turnhout - Antwerpen
Turnhout - Antwerpen
Nieuw! Mindfulness-sessies reeks met Gilbert van Poppel Zet vandaag de eerste stap naar een bewuster, rustiger leven. LEEF IN HET HIER EN NU Meditatie / Mindfulness brengt je terug in contact met iemand die je vaak uit het oog verliest. Terug in contact met jezelf. Je kan het vergelijken met tuinieren. Alle zaadjes die je water geeft zullen groeien, bloeien en vruchten dragen. Als je planten in jouw tuin wenst die je geluk voeden geef je die zaadjes water. Als je in...
Andere evenementen Borgerhout
MAKERSDAG VAN PLATFORM IN DE MAAK
04 apr 2026
Theater / Spektakels Professioneel
schouwburg De Kern
Wilrijk - Antwerpen
Wilrijk - Antwerpen
Platform In De Maak presenteert op 4 april 2026 vier jonge ambitieuze makers, van ‘s middags tot 's avonds, in Schouwburg De Kern. Laat je onderdompelen in een generatie aanstormend talent en ontdek wat de toekomst van de podiumkunsten in petto heeft. Maak kennis met verrassend werk dat jong en in de maak is, maar zich graag al eens toont aan een publiek. Deze keer zullen de Work In Progress van de volgende makers zijn: Maak kennis met Lisa Hones regisseur en actrice! Maak...
De passies van J.S. Bach
22 mrt 2026
Concerten Klassiek / Modern / Barok / Klokkenspel
De Singel
Antwerpen - Vlaams Gewest
Antwerpen - Vlaams Gewest
Laat je onderdompelen in de intensiteit en zeggingskracht van Bachs passiemuziek tijdens een bijzonder concert dat vertrouwde meesterwerken op een frisse en verrassende manier presenteert. De passies van Johann Sebastian Bach behoren tot de absolute hoogtepunten van het westerse muzikale erfgoed. Volgens zijn zoon Carl Philipp Emanuel schreef Bach vijf passies, waarvan enkel de Mattheus- en Johannespassie volledig zijn overgeleverd. Van de Marcuspassie is uitsluitend het libretto van Picander bewaard...
smells like 90s
04 apr 2026
Fuiven Pop rock-fuiven
Den Aalmoezenier
Antwerpen - Antwerpen
Antwerpen - Antwerpen
Since 2002, once a year & maybe our last edition ! marquee DJs mix up the best Britpop, grunge, rock and alternative dance. From Blur to Oasis, from Pearl Jam to Nirvana, PJ to Sonic Youth, Pixies to dEUS, Underworld to Prodigy or almost forgotten tracks from One (alternative) Hit Wonders as Babylon Zoo, Stiltskin, L7, Nada Surf and much more. Great atmosphere, cheapest entrance, beautiful people & cheap drinks in a legendary Rock 'n Roll venue... There's no ATM available. So... NO CARDS,...
Otter actie dag
Tot 18 apr 2026
Evenementen voor kinderen Varia
Antwerpen
Antwerpen - Antwerpen
Antwerpen - Antwerpen
Ben je net zo dol op otters als wij? Deze speelse, schattige waterdieren duiken graag rond in schone rivieren en beekjes, maar sommige van hun favoriete plekjes zijn vervuild… Komen jullie ons helpen om de habitat van de otter weer sprankelend schoon te maken? Doe mee met onze opruimactie en maak een verschil! Daarbovenop, kan je ook meedoen aan een leuke activiteit over de otter! Meer informatie volgt snel! De Otter Actie Dag wordt georganiseerd in samenwerking met...
JE EVENEMENT
Indien je een evenement aan de site wilt toevoegen, klik dan hieronder
Voeg je evenement toe
Indien je een evenement aan de site wilt toevoegen, klik dan hieronder
Voeg je evenement toe
Thema's
Rommelmarkten in België – Alle markten en rommelmarkten in maart 2026
Op zoek naar een gezellige rommelmarkt in België in maart 2026 ? Bekijk hier het volledige overzicht van vlooienmarkten, tweedehandsmarkten en brocantes die deze maand plaatsvinden. Of je nu op zoek bent naar vintage vondsten, leuke koopjes of een originele gezinsuitstap, op deze markten vind je unieke spullen en een sfeervolle beleving.
Inspiratie voor wie iets bijzonders wil geven
Iedereen kan een fles wijn meenemen of een cadeaubon regelen. Toch voelt dat vaak als een snelle oplossing. Wie echt wil verrassen, zoekt iets met karakter. Een geschenk dat past bij de ontvanger, bij het moment en bij de sfeer. Het hoeft niet groots te zijn. Het moet kloppen. Denk aan iets dat een glimlach oproept zodra het papier eraf gaat. Iets dat laat zien dat je aandacht hebt besteed aan de keuze.
De beste reistips op een rijtje!
Ga je binnenkort op reis? Dan is het belangrijk om goed voorbereid te zijn. Ga je op een grote wereldreis of juist een reisje wat dichter bij huis? Hoe dan ook kan het overweldigend zijn om te bedenken wat je allemaal nodig hebt en waar je allemaal aan moet denken.
De magie van pretparken: 7x plezier en avontuur voor het hele gezin
Joepie, enthousiasme en adrenalinekicks alom!
De mooiste tuinen en parken om te ontdekken
Wanneer het mooi weer is, gaan we maar al te graag wandelen! Hier is een selectie van de mooiste parken waar je alleen of met je gezin kan gaan wandelen.
Vandaag
Kunstfabriek
21 jan 01 apr
Stages / Cursussen
GC Everna
Evere - Brussel
Evere - Brussel
Fantasie en plezier staan hier voorop! Kinderen experimenteren met verschillende ideeën en materialen. Welke wonderlijke creaties maken ze?FR - La fantaisie et l'amusement sont essentiels ici ! Les en
Improcursus: de basis
31 jan 28 mrt
Stages / Cursussen
GC De Rinck
Anderlecht - Brussel
Anderlecht - Brussel
In deze cursus ligt de focus op ontdekken en spelplezier. Op de eerste uitgebreide zaterdag, leren we elkaar en de basisbeginselen van improvisatie kennen. Daarna verkennen we 7 opeenvolgende donderda
De Kracht van de Stem I Koorconcert
20 mrt 2026
Concerten Klassiek / Modern / Barok / Klokkenspel
Sint-Quintinuskathedraal
Hasselt - Limburg
Hasselt - Limburg
Chichester Psalms – Leonard Bernstein | Requiem – Gabriel Fauré Laat je meevoeren in een avond waarin stem en expressie centraal staan. Met 'De Kracht van de Stem' ontstaat een uitzonderlijke samenwerking tussen jonge zangers en professioneel orkest. Twee meesterwerken uit het koorrepertoire worden samengebracht in één grootschalige productie, waarin de menselijke stem fungeert als ultiem expressiemiddel: kwetsbaar, krachtig en intens expressief. Hoewel Gabriel Fauré en Leonard Bernstein afkomstig...
