Bain de Forêt du crépuscule au Bois de Lauzelle

 

Over Bain de Forêt du crépuscule au Bois de Lauzelle

S’immerger dans les bois au crépuscule et se reconnecter à la nature par les sens… Les bienfaits des bains de forêt, tant physiques que psychiques sont nombreux et reconnus. Système immunitaire renforcé, diminution du stress, apaisement et bien-être sont autant de bénéfices apportés par cette expérience sensorielle. Cette marche vous est proposée par une spécialiste du « Shinrin-yoku » au Bois de Lauzelle.
Un bain de forêt n’est pas une balade nature, mais une balade au cœur de la nature. Il n’y a pas d’approche naturaliste, nous cherchons à vivre une expérience. L’objectif n’est pas d’aller « là-bas » mais d’être tout simplement « ici », dans la forêt et dans l’instant présent. On marche lentement et tout notre être ralentit…
La marche est silencieuse mais des moments de partage permettront à chacun·e (qui le souhaite) d’exprimer ses ressentis et ses observations. Inspiré d’une pratique japonaise ancestrale, le bain de forêt se clôture par une cérémonie du thé, offert aux participants.

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