Vous préparez le repas. Vous y croyez. C’est coloré, équilibré, presque Instagrammable. Vous posez l’assiette… et là : regard méfiant, nez plissé, verdict sans appel : « J’aime pas ». Hier encore, c’était son plat préféré. Aujourd’hui, votre enfant refuse d’y goûter. Le légume devient l’ennemi public numéro un, la sauce doit être enlevée de l'assiete et vous voilà en pleine négociation pour trois petits pois.
Vos repas ressemblent parfois à un combat ? Rassurez-vous : la sélectivité alimentaire n’est ni un caprice stratégique ni un complot anti-légumes. Elle est même fréquente chez les enfants. Lors de cette conférence interactive, organisée avec La Ligue des Familles, Axelle Gontier vous aide à comprendre ce qui se joue derrière ces refus : textures, odeurs, couleurs, sensibilité sensorielle… L’objectif n’est pas de gagner la bataille, mais de trouver un terrain d’entente grâce à des outils concrets. Et peut-être, un jour, voir votre enfant goûter un légume… volontairement. Oui, ça arrive.
Axelle Gontier est conseillère en nutrition, diplômée du CERDEN, et spécialisée en nutrition féminine, périnatale et pédiatrique. Maman de jumelles de 4 ans et fondatrice de « Manger pour trois », elle accompagne les familles avec des conseils simples, pratiques et réalistes, pour favoriser une relation sereine à l'alimentation dès le plus jeune âge.
Axelle est également animatrice pour les Ateliers des parents de la Ligue des familles.
